小米粥相克食物
小米粒和小麦一样不能一起吃,因为小米和小麦都属于凉性食物,如果同时吃,极有可能引起脾胃不适,而小米粒与杏仁也不宜同吃,否则会引起恶心、呕吐等症状,小米粒虽为凉性食品,但在煮熟后可降低凉性,并可起到养颜养颜的作用。
小米粥不宜放三样东西_小米治失眠一次见效
小米粥不宜放三样东西_小米治失眠一次见效
小米粥不宜放三样东西_小米治失眠一次见效
杏仁+小米：腹泻、呕吐
醋+小米：会降低营养价值
小米不能和什么一起吃 小米粥的做法与功效
1 寒性食物 小米本身性凉，正常食用不会有任何影响，但是与寒性食物一起食用，会增加身体的寒凉之气，很容易影响体质情况，对身体健康不利。并且寒性的食物会降低脾胃的消化和吸收的速度，而小米中淀粉含量很高，约占77%，长时间再肠胃中蓄积，会被肠道寄生菌分解，产生气体，导致人体不适。
寒性食物有：西瓜、螃蟹、柚子、海带、海藻、章鱼、茭白、荷叶、桑叶、绿茶、海白菜等。
2 富含磷元素的食物
小米中含有一定的蛋白质并且磷元素含量很高，食用过多会增加体内嘌呤的含量，再和富含磷元素的食物一起食用，会增加体内嘌呤含量，导致尿酸升高，进而出现单钠尿酸盐浓度过高，析出晶体的情况。
富含磷元素的食物有：鱼肠、白色汤汁、脑花、猪肾、牛奶、鸡蛋黄、虾皮、豆制品、西瓜子等。
3 富含草酸的食物
小米中钙元素虽然含量不是很高，但是镁元素含量很高，食用可以舒缓心情，如果小米粥和富含草酸的食物一起食用，草酸与小米中的镁元素、钙元素生成沉淀物，影响消化功能，降低营养价值，不建议一起食用。
富含草酸的食物有：茭白、草莓、山楂、石榴、、荠菜、芥菜、可可豆、咖啡、巧克力等。
4 鸡肝菟丝子小米粥 材料
鸡肝50克，菟丝子25克，小米100克。
做法
1、小米淘洗干净，鸡肝切片备用。
2、将菟丝子装入调料袋，放入砂锅，加适量水，小火煮30分钟。
3、去掉调料袋，倒入小米煮至粥稠，放入鸡肝滑散，再煮沸即成。
功效
补肾气、强腰膝、益精血、补气血两亏之症。
爱喝小米粥的人要小心，小米粥不能和它们一起食，现在知道还不晚
爱喝小米粥的人要小心，小米粥不能和它们一起食，现在知道还不晚
小米粥在我国北方是很受欢迎的，特别是在妇女生育之后，有用小米粥加红糖调养的传统，小米粥营养十分丰富，有“代参汤”的美称
主要食材：枸杞10粒。
其他食材：小米50克。
做法步骤
1.把材料准备好，然后准备一个炖盅。
2.将小米洗干净放进炖盅里加水。
3炖锅提前设置煮粥键，水开了小米就放下去炖。
4.设置炖的时间为1.5小时。
5.1.5小时后香喷喷的小米粥就好了。
6.煮熟后把洗好的枸杞放下，闷一会就好啦！
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养丰富。另外小米除了还含有丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。
小米粥粥因富含维生素B、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。
小米粥中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。
小米粥养胃，但要注意不能和这几种食物一起吃
小米粥营养丰富，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素BI等多种营养成分。还可以养胃，很多肠胃不好的人，更是经常喝小米粥。
吃小米好处多
1.消食： 小米富含维生素B1，不仅可以促进胃肠蠕动，还能促进食物的消化、吸收，尤其利于碳水化合物消化，所以吃小米有利于消食。
2.健脾和胃： 小米加水长时间熬煮成小米粥，软糯容易消化，而且喝小米粥可以保护胃黏膜，非常适合慢性胃炎、胃溃疡患者。
3.镇静安眠： 很多人不知道小米还有助于睡眠，因为它含有色氨酸，这种成分利于改善抑郁，还能提高睡眠质量，改善失眠。
食用小米好处多，但单纯喝小米粥有些人可能会感觉单调，所以在熬小米粥的过程中，也会添加其他食品，比如红枣、莲子、南瓜、豆类等等。但有些食物是不能和小米粥一起食用的，否则可能伤身。
注意，小米不能和这些食物一起吃！
1.小麦： 小米、小麦都是凉性食物，这两种食物一起吃，如果脾胃不好，可能会出现脾胃不适。
2.杏仁： 小米、杏仁一起吃很容易导致恶心呕吐，而体质虚寒的人更不适合吃。
3.醋： 虽然小米和醋一起食用并不会引发明显不适症状，但是醋中酸性物质会对小米的类胡萝卜素造成破坏，降低小米的营养价值。
4.白萝卜： 小米和白萝卜这两种食品的作用是相反的，小米是补气的，而白萝卜是下气的，所以不适合一起吃。
5.虾皮： 虾皮虽然也有营养，但是小米和虾皮一起吃会破坏蛋白质结构，导致不容易消化，可能引发恶心、呕吐等不适症状。
另外小米和杏仁一起吃，还可能会造成腹泻、呕吐。如果想要在小米粥中加东西，可以添加一些红枣、燕麦、豆类都是可以的。
小米虽好，但也不能整天光喝小米粥，合理膳食，饮食多样化，才能保障摄入充分的营养物质。
小米粥不能和什么一起吃
与小米粥不能同吃的食物
小米粥不能与杏仁同吃，会引发恶心呕吐的症状，也不能与小麦同吃，会引起脾胃 不适，小米也不适合鸡蛋使用，会引起肠胃不适，还不能与虾皮、白萝卜、醋、杏子等食物食用，不利于肠胃吸收。
小米山南瓜粥
南瓜山小米粥不宜和醋酸、鲤鱼、虾油菜等食物一起吃，否则会破坏彼此的营养成分，是还会引起痢疾或中毒。同时需要注意不要长期或大量食用南瓜小米粥，否则会造体营养单一或不足。
南瓜山小米粥的
南瓜山小米粥忌与醋酸、鲤鱼、虾、油菜等食物一起吃，与醋酸一起吃会破坏南瓜的营养成分，与鲤鱼一起吃可能会引起中毒，与虾一起吃可能会引起痢疾，与油菜一起吃则可能导致两者的维生素c被破坏。
南瓜属于比较常见的过敏原之一，因此对南瓜、山或小米过敏的患者忌食用南瓜山小米粥。若是这类患者食用南瓜山小米粥，可能会引起皮肤红肿、腹泻、头痛、喉痛疼痛等过敏症状。
南瓜山小米粥还忌讳长期食用或大量食用，因为小米的营养价值并没有比大米更好，并且小米属于赖氨酸过低、亮氨酸偏高的食物，长期食用或大量食用后，可能会导致人体营养单一或不足。
南瓜是一种比较受人欢迎的瓜类作物，因为在南瓜中含有大量的糖分，吃起来是比较甜的。也成为系统不太好多人应该给肠胃系统不太好的人应该多吃南瓜，因为南瓜中所含有的果胶可以起到保护人体肠胃内部黏膜的作用。而南瓜可以和小米一起煮成南瓜小米粥，在南瓜小米粥中可以加入山吗?
我们知道南瓜山小米粥这道菜的营养很充足，其实南瓜山小米粥是一道养生粥。南瓜所含果胶可以保护肠胃道粘膜，加强胃肠蠕动，帮助消化食物。山含有多种营养元素，具有健脾补肺，聪耳明目，助消化，强筋骨等功效。小米中含蛋白质，脂肪，碳水化合物这几种主要营养素含量很高，具有防止消化不良，减少细菌，祛斑美容等功效。
若是要分析南瓜山小米粥的功效，我们其实可以直接从南瓜山小米粥的组成山，南瓜和小米开始分析，其实这三样东西的营养价值都是很高的。
南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜籽，还有缓解前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)症状、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。而山则是具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山在食品业和加工业上大有发展前途。