橄榄油的美容效果？

去除角质：橄榄油有卓越的洁面效果，因为是纯植物性的，又可预防皮肤疾病，所以敏感皮肤的人，也可以放心使用。在洗完脸后，用 “ 橄榄油＋盐 ” 反复轻轻脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，具体步骤如下：

怎样用橄榄油美容 怎样用橄榄油美容养肤

怎样用橄榄油美容 怎样用橄榄油美容养肤

1. 用滴管吸取 5 ～ 6 滴橄榄油滴在手上

2. 用毛刷均匀地抹在脸上，并用双手轻轻

3. 2 ～ 3 分钟后，再用清水洗净

滋润樱唇 ： 天气突然转冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开苦恼， 晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾取“美女之宝”橄榄油覆盖嘴唇， 就有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮裂开，两三天后可使口唇重新变的光滑。 尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。

除皱润肤 ：经常使用橄榄油，能使皮肤恢复自然弹性，其润肤作用大致分为以下几种：

2. 防眼角皱纹： 对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路（外出时不用洗掉，可以直接上妆）。

3. 美容面膜：把康乐氏 “ 美女之宝 ” 初榨橄榄油加热至 37 度左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上， 20 分钟后取下有防止皮肤衰老、润肤祛斑除皱之效，特别适用于皮肤干燥者。

4. 使粗糙皮肤恢复细滑：什么是橄榄油 秋冬季节皮肤比较干燥，手关节、脚关节以及 8、制作婴儿食品臀部等部位容易干燥和产生皱纹，橄榄油具有滋润及保养作用， 有益于保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹出现，减缓皮肤老化速度 普通干燥的可每星期用三次，特别干燥的可每日擦用。

健康瘦身 ：高纯度的橄榄油可以直接饮用，而且 橄榄油所含维生素 E ，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。

解除燥痒： 在干燥的季节，用克里特大地特级初榨橄榄油可防止皮肤皱裂及因皮肤分泌过少引起的瘙痒。

克呵护宝宝： 婴儿的皮肤十分娇嫩，在腋下、臀部等在国外，食用橄榄油都是经过严格过滤加工提纯的，而美容用的橄榄油制造过程则相对粗糙。目前在我国市场上见到的橄榄油绝大多数是食用油，基本上没有专门用于美容的。但由于食用油的加工要比外用油严格得多，所以通俗地讲，市场上的食用油都可用于美容。处涂上克里特大地特级初榨橄榄油，可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹。

难见疤痕： 开水、热油烫伤，涂上克里特大地特级初榨橄榄油可减轻疼痛，促进愈合，愈后不留下疤痕。

百度搜【品尚世界新浪博客】养颜洗完脸后，用橄榄油反复轻轻，再用蒸脸器或热毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，滋养肌肤，增加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹。【护唇】天气寒冷，感冒或肠胃不好时，嘴唇易脱皮干裂，只要涂上少量橄榄油，可使口唇重新变得光润。护发洗头时，在温水中加入少量橄榄油，漂洗时，油会均匀地附着于头发上，也可滴几滴到手上直接涂抹头发，可使头发变得光泽柔顺。【粉底】在抹粉底之前先涂一点橄榄油，即可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。【卸妆】卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩与化学品，使面部不受侵蚀。【防裂止痒】在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皲裂及因皮脂分泌过少引起的瘙痒。【呵护婴儿皮肤】婴儿皮肤娇嫩，在腋下、等处涂上橄榄油，可以防止宝宝的皮肤被汗或尿淹。

橄榄油，在美容界称为绿色健康水，可见橄榄油的功效，它有滋养皮肤，防皱，还可以促进眉毛的生长等等优越的功效

用法其实也挺简单，正温水常洁面后，你的肌肤还处于舒展状态，无名指与中指蘸少量的橄榄油（少量哦，多了，反而还有不好方面效果）从下往上，从里往外擦拭，轻揉，拍打，直至橄榄油吸收8成左右就OK，不用洗掉，洗掉了橄榄就没有效果了，当然我们要选一款适合肌肤吸收的橄榄油，好吧，就这么多，给分哦，打字很累哦，谢谢，有什么不懂得可以继续问我哦，我会诚心的回答你的问题哦

橄榄油美容护肤的八大用法

2.做汤

橄榄油美容护肤的八大用法

橄榄油美容护肤的八大用法，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，一张白皙红润的脸是我们出门社交的必备，正确的美白方法其实是非常简单的，护肤品也要注意保存才能长久使用，我整理了橄榄油美容护肤的八大用法，希望对你有所帮助。

橄榄油美容护肤的八大用法1

方法一 ：护唇秋冬季节嘴唇容易干燥脱皮，将唇部清洁后，取棉棒沾取橄榄油直接涂在嘴唇上可以有效防止口唇干裂，橄榄油深层保湿的功能，还能让嘴唇显得丰盈水嫩。

方法二 ：代替护肤霜用橄榄油代替护肤霜，橄榄油的滋润效果是非常好的，而且非常容易被肌肤吸收。每天早晚将橄榄油油滴在手心，双手稍揉下，让手温将油焐热，然后轻按在脸上，进行轻轻的拍打，或少许时间。长期使用，皮肤会非常水嫩。

方法三 ：牛奶橄榄油面膜准备一汤匙鲜牛奶，加入4～5滴橄榄油，面粉适量，一起调匀后敷于脸部面部。此面膜具有收敛皮肤的作用，长期使用可消除面部皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑。

方法四 ：橄榄油护发将橄榄油抹在干发上，然后用热毛巾包住，20分钟后用正常洗发程序洗掉。离发根远一点。或者可以将100克蜂蜜和60克橄榄油混合，制成头发营养剂。洗头前半小时抹一些，头发会变得光洁发亮，柔软滋润。

方法五 ：去除毛孔污渍清洁完脸部以后，先用蒸脸器或者热毛巾敷面，打开毛孔。再用少许纯正橄榄油对皮肤进行轻轻。这样能够去除毛孔内肉眼看不到的污垢，长期如此能保持皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹。

方法六 ：橄榄油化妆化妆时可用橄榄油作粉底油，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落和化妆品中有害物质伤害皮肤。卸装洁面时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩和化学品，有利于清除面部残留有害物质使面部不受侵蚀。涂口红后抹9.作为卸妆油，傍晚经过一天的奔波劳碌，该让您的皮肤好好休息了，本品是您卸妆的好帮手。方法是，先用温水洗脸，然后均匀地涂上橄榄油，稍加，再用脱脂棉擦净，便可除去覆盖在脸上的化妆品，灰尘及藏在毛孔中的污垢，若与面膜使用，效果更佳。一点橄榄油，可使口红更加光泽艳丽。

方法七 ：香蕉橄榄油面膜将香蕉去皮压成泥状，在压挤的.过程中加入适量特级初榨橄榄油，制成香蕉面膜。清洁好脸部后，将做好的面膜敷于脸部15分钟，然后用清水洗净。每周可做两次，做完之后，你会发现皮肤变得非常的细嫩光滑。

方法八 ：食用光靠表面肌肤的护养是不够的，健康的肌肤是也是需要内部调理的。食用橄榄油对身体的健康是非常有效的。它能降血脂，降胆固醇，预防多种癌症疾病。

1、橄榄油可以以油制油，将脸上的彩妆和污垢完全融合，可深入毛孔中将污物导出，同时也不会伤及毛孔，还可将化妆品中的有物质清除掉，使得面部不受侵蚀。

2、橄榄油如何卸妆：在卸妆时应清理手部，保持干燥，然后用橄榄油浸透化妆棉，接着再卸除脸上的妆容，先卸眼妆和口红，然后再从脸部中心向外侧轻轻的擦拭，等到彩妆完全浮出来后，再用一片干净的化妆棉沾橄榄油，将彩妆擦拭干净。不要急着洗脸，可以用橄榄油3-5分钟。

3、用棉签沾点橄榄油点在痘痘上即可软化痘痘，打开闭塞的毛孔，让痘痘迅速愈和，一天需要点4-5次。

4、橄榄油可以防止辐射和紫外线的伤害，橄榄油抹在脸上可以说与隔离霜和防晒霜的作用相无几。橄榄油中含有丰富的维生素E，具有超强的抗氧化能力，可以皮肤表层形成一道保护膜，将外界的与皮肤隔离开，防止晒伤和辐身，也能预防皮肤癌变的发生。

5、冬天天气干燥，嘴唇易脱皮干裂，每天用橄榄油涂抹在嘴唇上，然后用指腹轻轻按压，隔天起来就可看到嘴唇变的光滑。

8、在秋冬季节皮肤出现干燥的时候，每个星期在身上涂抹橄榄油，可使皮肤重现自然弹性。

9、洗头发时，在温水中加入少量橄榄油，或滴几滴到手上直接抹在头发上，可使头发6、橄榄油可去角栓和黑头，加热到37度，然后将脸洗净，建议用温水洗，可适当的打开毛孔。然后直接用橄榄油涂抹在黑头的地方，轻轻的，很快就会有白色的颗粒被溶出来。光泽柔顺。

10、每次用一根香蕉，放在盘子里用汤匙挤压成泥状，在挤压过程中加入适量的橄榄油，制成香蕉面膜。每周做两次敷脸，可以使皮肤变得细嫩光滑。

11、孕妇用特级冷压榨橄榄油来的出现部位。虽然质地厚重，但只要使用一点点，半小时就能够被皮肤完全吸收，可以预防的出现。

橄榄油有什么用呀?怎么用呀?

用户实测评分：9.964分

美容用处

食物在烹饪前使用橄榄油腌制过可以增添食物的细致感，还可以烘托出其他香料的口感，丰富味觉。凉拌菜肴的时候加入橄榄油，更是可以增香，提升菜肴的口感。

1.护脸：在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。

3.护肤：手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，经常使用橄榄油，能使皮肤恢复自然弹性。秋冬季节皮肤比较干燥，特别是腿部及臂部的位置，橄榄油具有滋润及保养作用，在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。

4.护发：一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素似的，轻擦干头发，均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。

5.上妆和卸妆：这是一个极少提及的作用。女士们用干粉做粉底通常会遇到一个烦恼：粉要使劲搓才能粘到脸上。但是皮肤往往会由于大力的搓拭产生老化，久而久之皱纹就爬上脸了。橄榄油有助于上妆，只需在脸上涂上薄薄一层，即可以上妆，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。一般人们都用BB油这类的产品卸妆，但对于敏感的肤质以及皮肤的敏感部位，往往会担心过敏，特别在卸眼妆时总要非常小心。而用的橄榄油来卸妆就不必担心了。用作卸妆时，用量比上妆更加少，只要用化妆棉沾取少量，然后轻轻擦走脸上的妆容，即可有效除去油彩与化学品。

6.沐浴：用橄榄油洗澡？太了！不过大美女索菲娅·罗兰就是这么保持肌肤的滋润和弹性的。不过我们用的时候可不要这么浪费，只要用棉花浸透橄榄油，均匀遍涂在全身，再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗即可。

7.瘦身：高纯度的橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和，坚持每天早上空腹喝一两勺橄榄油，有一定瘦身效果。

11.告别“老头乐” 因皮脂分泌较少，皮肤干燥而引起的瘙痒，确实令人烦恼。“老头乐”可能成了您的必备用品，如果您尝试涂用橄榄油，即每日洗净皮肤后薄施一层橄榄油，数日内可告别“老头乐”。

13.作润唇油，天气忽然转冷时，感冒或肠胃不好时，有些人常会口唇干裂，很不舒服。这时，除注意饮水外，只要擦上橄榄油即可解决问题。坚持两三天，一般可使您的嘴唇重现光泽、健康。

其他用途

普通食用油高温产生反应物，对人体有害；橄榄油富含抗氧化剂，加热到200－220摄氏度也没有问题，煎炸食品最安全。

2.凉拌

新鲜蔬菜洗净切块后加盐，再浇上橄榄油，就是最普通的西式蔬菜沙拉。

3.沾面包

将橄榄油盛入小碟中用小块的面包沾食，口味清香滑润，开胃且有益健康，是典型的地中海式吃法。

4.口服橄榄油美容护肤的八大用法2

慢性胃炎、溃疡患者每天早晚空腹口服一勺橄榄油（10毫升），可迅速减轻症状，还能有效消除因胃病产生的口腔异味（口臭）；便秘者口服橄榄油可使肠道通畅。饮酒前喝一勺橄榄油可以护胃保胆。

美容用处

1.护脸：在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。

3.护肤：手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，经常使用橄榄油，能使皮肤恢复自然弹性。秋冬季节皮肤比较干燥，特别是腿部及臂部的位置，橄榄油具有滋润及保养作用，在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。

4.护发：一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素似的，轻擦干头发，均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。

5.上妆和卸妆：这是一个极少提及的作用。女士们用干粉做粉底通常会遇到一个烦恼：粉要使劲搓才能粘到脸上。但是皮肤往往会由于大力的搓拭产生老化，久而久之皱纹就爬上脸了。橄榄油有助于上妆，只需在脸上涂上薄薄一层，即可以上妆，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。一般人们都用BB油这类的产品卸妆，但对于敏感的肤质以及皮肤的敏感部位，往往会担心过敏，特别在卸眼妆时总要非常小心。而用的橄榄油来卸妆就不必担心了。用作卸妆时，用量比上妆更加少，只要用化妆棉沾取少量，然后轻轻擦走脸上的妆容，即可有效除去油彩与化学品。

6.沐浴：用橄榄油洗澡？太了！不过大美女索菲娅·罗兰就是这么保持肌肤的滋润和弹性的。不过我们用的时候可不要这么浪费，只要用棉花浸透橄榄油，均匀遍涂在全身，再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗即可。

7.瘦身：高纯度的橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和，坚持每天早上空腹喝一两勺橄榄油，有一定瘦身效果。

11.告别“老头乐” 因皮脂分泌较少，皮肤干燥而引起的瘙痒，确实令人烦恼。“老头乐”可能成了您的必备用品，如果您尝试涂用橄榄油，即每日洗净皮肤后薄施一层橄榄油，数日内可告别“老头乐”。

13.作润唇油，天气忽然转冷时，感冒或肠胃不好时，有些人常会口唇干裂，很不舒服。这时，除注意饮水外，只要擦上橄榄油即可解决问题。坚持两三天，一般可使您的嘴唇重现光泽、健康。

其他用途

普通食用油高温产生反应物，对人体有害；橄榄油富含抗氧化剂，加热到200－220摄氏度也没有问题，煎炸食品最安全。

2.凉拌

新鲜蔬菜洗净切块后加盐，再浇上橄榄油，就是最普通的西式蔬菜沙拉。

3.沾面包

将橄榄油盛入小碟中用小块的面包沾食，口味清香滑润，开胃且有益健康，是典型的地中海式吃法。

4.口服

慢性胃炎、溃疡患者每天早晚空腹口服一勺橄榄油（10毫升），可迅速减轻症状，还能有效消除因胃病产生的口腔异味（口臭）；便秘者口服橄榄油可使肠道通畅。饮酒前喝一勺橄榄油可以护胃保胆。

橄榄油是一种常见的食用油，不仅可以在烹饪中使用，还具有许多其他用途。让我们来看看橄榄油在烹饪中的用途。橄榄油具有较高的烟点，这意味着它可以承受较高的温度而不会分解产生有害物质。因此，它非常适合用于炒菜、煎食和烘焙等高温烹饪方式。与其他食用油相比，橄榄油的味道更为浓郁，可以为菜肴增添独特的风味。橄榄油还富含维生素E和多种抗氧化剂，对身体健康有益。

除了在烹饪中使用，橄榄油还可用于护肤和保健。它是一种天然的保湿剂和滋润剂，可以有效地滋养皮肤，并帮助保持皮肤柔软光滑。你可以将少量橄榄油涂抹在脸部或身体上进行，以促进血液循环和深层滋养。橄榄油还可以用作唇部护理产品，能够防止唇部干燥和龟裂。橄榄油还可用于头发保养，它能够滋养发丝、改善发质，并减少头皮屑的产生。

除了护肤和保健外，橄榄油还可以用于清洁家居和日常生活中的一些用途。例如，你可以用它来清洗不锈钢厨具或家具，只需将少量的橄榄油涂抹在物品表面，然后用软布轻轻擦拭即可。橄榄油还可以用于润滑门窗、锁具等设备，起到防锈和保护作用。在木制家具上涂抹一层薄薄的橄榄油，也可以使其更加光滑和持久。

橄榄油在烹饪、护肤和日常生活中都有广泛的应用。它不仅可以为食物增添美味，还对皮肤和健康有益。无论是在厨房里使用它烹饪美食，还是在日常生活中利用它的多种用途，橄榄油都是一种非常实用的产品。如果你对橄榄油感兴趣，不妨尝试使用一下，相信你会发现它的多重好处。记得选择优质的橄榄油产品，以确保其品质和效果。

夏天经常用橄榄油拌蔬菜吃，既简单又好吃。

橄榄油在地中海沿岸有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在于其的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途。可供食用的橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，是世界上以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。它原产地中海沿岸诸国。人类对它的栽培历史已有数千年之久。有人统计,《圣经》中,“油橄榄”——即“Olive”出现的频数超过200次。

油橄榄在世界上是具有悠久历史的一种的树种，在植物分类学上油橄榄(Olea Europaea L.)划归木犀科(Oleaceae)，木犀(Olea),常绿小乔木.地中海沿岸具有油橄榄生长所需的最适宜的土壤和气温、日照、空气湿度以及降水量等气候条件。除地中海沿岸外,其它地区只能在适生区零星种植.油橄榄是长寿之树,栽种4－5年后开始结果,盛果期可长达50年到100年.果实为核果，外形很像我国的枣.每年的3至6月,是油橄榄树开花坐果的时间,7至10月果实开始发育并且成熟,

果实从绿色,过渡到红色,紫色,变黑.11月是果实的采摘季节。油橄榄果的物理特性和果肉的化学成分由于不同的品种、成熟度、地理环境、土壤质地以及种植方式而有所不同.例如,产于希腊克里特岛的橄榄油就由于得天独厚的地理环境和气候条件而拥有的品质.

世界上橄榄油产量的是西班牙和意大利,橄榄油品质的则是希腊，尤其是希腊克里特岛的橄榄油。全世界橄榄油的年产量目前只有230万吨左右,而我国目前的花生油，大豆油等草本植物油年产量已经超过1700万吨。橄榄油因为其产量和其上佳的营养成份成为世界稀缺资源。

巧用橄榄油护肤的10个方法

橄榄油是一种非常好用的天然护肤品，具有很多神奇的功效。下面我将介绍10个巧用橄榄油护肤的方法，让你的皮肤变得更加健康和光滑。

橄榄油可以作为卸妆油使用。将适量的橄榄油倒在棉花球上，轻轻脸部和眼部，能够有效地溶解化妆品和污垢，并且不会给皮肤造成。

橄榄油可以作为唇膏使用。如果你的嘴唇干燥或者脱皮，可以涂抹一层薄薄的橄榄油于嘴唇上，它能够滋润唇部并修复受损的肌肤。

第三，橄榄油可以用来身体。将适量的橄榄10.作护肤油，别再为脸上细小的皱纹沮丧，告诉您一个好方法：清洁皮肤之后，均匀地涂上橄榄油，参照美容的手法要求，轻轻反复地，坚持使用，细小的皱纹就会慢慢消失，此法适用于全身能促进微循环，使肌肤光泽红润有弹性。油涂抹于身体需要的部位，然后用手轻柔地，它能够促进血液循环，同时还能够让皮肤变得更加柔软光滑。

接下来，橄榄油可以用来滋养头发。将适量的橄榄油涂抹于湿发上，然后轻轻头皮，用温水冲洗干净。它能够滋润头发并修复受损的发质，使头发更加亮丽健康。

橄榄油还可以用来治疗干燥的手脚。将适量的橄榄油涂抹于手掌和脚心，然后穿上棉质手套和袜子保持温暖。它能够为皮肤提供滋润并锁住水分，让你的双手和脚部变得柔嫩细腻。

橄榄油还可以用来修复疤痕。将适量的橄榄油涂抹在疤痕处，并轻轻，它能够促进皮肤再生，减少疤痕的出现，并且淡化已有的疤痕。

还有，橄榄油可以用来保养指甲。将适量的橄榄油涂抹于指甲周围，然后轻轻，它能够滋养指甲和指甲周围的皮肤，避免指甲干燥和易碎。

橄榄油还可以用来做面膜。将适量的橄榄油涂抹于脸部，并轻轻，然后用温水洗净。它能够深层滋养肌肤，增加肌肤的弹性和光泽。

橄榄油还可以用来治疗唇部干裂。将适量的橄榄油涂抹于唇部，并轻轻，它能够滋润唇部并修复受损的肌肤，让你的嘴唇变得柔嫩水润。

橄榄油还可以用来保湿全身皮肤。将适量的橄榄油涂抹于全身1. 去除：用一匙橄榄油擦于处，轻轻，长期坚持，可去除，或使之变浅。湿润的皮肤上，并轻轻至吸收。它能够为肌肤提供丰富的营养和水分，让你的皮肤焕发健康光彩。

巧用橄榄油护肤有很多方法，它具有滋润、修复和保养的功效。不管是脸部、身体还是头发，都可以用橄榄油来呵护。让我们一起享受橄榄油带来的美丽和健康吧！

橄榄油使用方法大全

1.烹调

橄榄油使用方法大全

橄榄油使用方法大全。橄榄油对于我们来说是很好的，橄榄油在地中海沿岸有几千年的历史，橄榄油在西方被誉为"液体黄金"，这个有着荣誉称呼的木本植物油，受到众人的青睐，下面看橄榄油使用方法大全。

橄榄油使用方法大全1

吃橄榄油对大家健康是非常有好处的，所以现在很多人都会用到橄榄油，而且由于现在更多的人在烹饪菜肴时大多用一些简单的方法，经常用橄榄油来煎炸，是不利于营养吸收的。还有就是在食用的时候，

与其他配料在搭配使用时存在不恰当的地方，橄榄油的很多特有营养是存在的，且对其他某些营养元素比较敏感。比如橄榄油和味精搭配一起，就会对其营养的保存有很大影响。所以在使用这种橄榄油的时候，

不要加入味精，所以大家在平时应该对橄榄油有了解才行，这样会帮助我们更好的去吃橄榄油。同时在吃橄榄油的时候大家还要注意，现在还有一点需要注意，也就是使用橄榄油时，放入食盐的量和时间要有所控制，虽然食盐对橄榄油没有很大的影响，

橄榄油的食用方法

1.清炒

特级初榨橄榄油是食品,具有独特的橄榄果香味,口感丰富,突显原汁原味,无论是清炒蔬菜还是肉类料理都非常合适,是时尚健康用油,长期食用更有益于身体健康。

橄榄油很强的提味功能,而又不“喧宾夺主”。在做完汤后滴上几滴橄榄油能使汤生色不少,口感爽滑,清香不油腻。

3.拌沙拉

可将您所喜爱的所有蔬菜,红、黄、或绿柿子椒、西芹,黄瓜,洋葱,西红柿等洗净,擦干,切成喜欢的形状,先倒入橄榄油,搅拌。橄榄油的量根据自己需要，不宜太多,然后加入适量的醋及盐,拌匀即可食用。如果在蔬菜内加入一些罐头吞拿鱼等海鲜,将会使味道增色许多。这样吃,既制作方便,不起任何油烟,又十分健康。

说到橄榄油，这是我们很常见的，在平时不少人都会用橄榄油来烹饪，不过实际上橄榄油的用法是非常多的，首先橄榄油就可以帮助我们保护唇部了。其实橄榄油能代替唇彩，将橄榄油涂抹在唇上，里面变诱人双唇，而且能防止唇部脱皮干裂。

用橄榄油涂抹唇部2-3天，那么就能看到不错的效果，对我们唇部皮肤健康有好处。同时橄榄油还可以很好的养护肌肤。洗完脸之后，你可以用橄榄油+盐轻轻脸部，这样能起到滋润肌肤的效果哦。之后用热毛巾敷脸，让你的毛孔完全打开，

这样会让我们的皮肤健康。同时我们还可以把橄榄油用来去头皮角质，这同样是非常好的一个选择。我们完全可以用橄榄油+红糖混合，然后涂抹在头皮上，可以帮头皮去角质，这样会对我们解决皮肤问题有好处，

是大家使用橄榄油的时候需要小心的。而且橄榄油还可以很好的卸妆。首先我们在卸一些眼部和敏感部位的时候，用化妆棉沾上橄榄油，之后轻轻擦拭肌肤，能起到不错的卸妆效果，所以大家不要错过。

橄榄油使用方法大全2

1、直接食用

橄榄油中含有丰富的单不饱和脂肪酸和维生素，是至今为止发现的最适合人体营养的油。每日喝一小勺可以起到降血脂、预防高血压、促进消化功能甚至美容养颜等保健功效。

2、正常的煎炸炒菜烧烤

橄榄油在高温时化学结构也能保持稳定（不易致癌），反复使用不变质，是非常适合用来煎炸烹饪的油品。在日常烧烤时也可以将橄榄油涂抹于食物表面作为烧烤时刷油。

3、煮饭

煮饭的时候在锅里放入一小勺，可以使煮出来的米饭粒粒饱满且增加米饭口感的香甜。因为橄榄油本身就散发着果香味，与米饭的香味相互加成，且油脂会使米饭的颗粒看起来更晶莹饱满。

4、烘焙

用于烘焙时候的用油，可广泛用于烘焙甜点和面包。使用橄榄油烘焙出来的食物味觉上不会输给黄油，且会大幅度减少黄油中的脂肪含量。减少烘焙食品中的卡路里且增加健康成分，很多有名的烘焙也渐渐开始用橄榄油代替黄油。

6、做成调味料

同时橄榄油还是调制冷热酱料很好的油脂成分，它可以保护酱料色泽使得制作出来的酱料色泽更加诱人。做豆瓣酱、面酱、肉酱等酱料时可以试试看用橄榄油，从视觉上更加诱人。

橄榄油使用方法大全3

橄榄油的功效与作用

橄榄油可以从多方面保护心血管系统：橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。橄榄油有预防糖尿病的功效，橄榄油还有美容的功效。

一、橄榄油通过降低高半胱氨酸，防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤。

二、通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压。

三、橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化的功效。

作用

1、促进血液循环

橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

2、改善消化系统功能

橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可胆汁分泌，激化胰酶的'活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。

3、保护皮肤

橄榄油富含与皮肤亲和力的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽;橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

4、提高内分泌系统功能

橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的食用油。

5、对骨骼系统的益处

橄榄油中的天然抗氧化剂和 ω-3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长,另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。

6、防癌作用

由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。

7、防辐射作用

由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。

橄榄油的适用范围很多，根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食用的油类。能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育，是孕妇的营养品和胎儿生长剂，对于产后和哺乳期是很好的滋补品。

9、抗7、洗完脸后，用橄榄油反复轻轻，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内污垢，滋养皮肤，去小皱纹。衰老

橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。 实验表明,橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基,恢复人体腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。

橄榄油怎么吃

饮用：每天清晨起床或晚上临睡前，直接饮用一汤匙(约15毫升)原生橄榄油，可以降血脂、血糖，治疗肠胃疾病(如消除慢性便秘)，减少动脉血栓的形成，特别是对老年人、

高血压及心病患者尤为有益。这种办法服食数星期后，原本不正常的一些生理指标就会得到明显改善。常常饮酒的人，如果在饮酒之前喝1-2勺橄榄油，会保护您的肠胃，免遭损伤。每天早晨空腹喝两小匙原生橄榄油能消除慢性便秘。

凉拌：橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食，可以制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂抹面包与其它食品。用橄榄油拌和的食物，色泽鲜亮，口感滑爽，气味清香，有着浓郁的地中海风味。

涂面包：人的早餐向来是一大问题，可用橄榄油来改善。将买来的切片面包在多士炉或微波炉内烤2-3分钟，取出，直接将橄榄油涂抹在上面，还可加上蜂蜜，味道奇香，儿童很容易接受这种吃法，而且小孩一天所需要的各种维生素全有了。

拌沙拉：可将您所喜爱的所有蔬菜，红、黄、或绿柿子椒、西芹，黄瓜，洋葱，西红柿等洗净，擦干，切成喜欢的形状，先倒入橄榄油，搅拌(这样可以防止蔬菜内的可以吃的天然化妆品水分的流失)，

橄榄油的量要以所有蔬菜上全部裹上一层油为适量，然后加入适量的醋(以葡萄醋为最适宜)及盐，拌匀即可食用。如果在蔬菜内加入一些罐头吞拿鱼等海鲜，将会使味道增色许多。这样吃，既制作方便，不起任何油烟，又十分健康。

煎炸：用橄榄油可以炸制各种食品。橄榄油耐高温，其抗氧化能力很强，炸制食品后的剩油不会变黑、不会有杂质和沉淀物。无论经过多少次煎炸，油品依然清亮如新，炸制出来的食品酥松爽口。尤其是用来煎炸鱼、肉等不仅味道清香、鲜美。因橄榄油加热易膨胀，因此比其他食用油用量少约1/3。

烹煮：橄榄油可以与各种荤素菜直接煮、炖、煲、煨，经过橄榄油调味的菜肴味道鲜美，风味独特，食用时绝不会有普通油类的油腻感觉。在火锅调料里放适当橄榄油可增加食物的清香甘甜。

结语：橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生，橄榄油可以与各种荤素菜直接煮、炖、煲、煨，经过橄榄油调味的菜肴味道鲜美。

怎么用橄榄油美容？

全身皮肤迅速用量：仅需一般食用油的三分之一，使用油成本大大降低。不用预热，不用呛锅，油烟少，不粘锅，不污染环境，炒出的菜肴不变色，清淡鲜亮，原汁原味，不糊不腻。变细嫩

橄榄油因其丰富的营养成分和抗氧化性能，被广泛用于美容。以下是使用橄榄油美容的一些方法。

橄榄油可以用作脸部保湿剂。将适量的橄榄油涂在脸部，轻轻几分钟，让肌肤吸收充分。这样做可以滋润皮肤并锁住水分，防止肌肤干燥。

橄榄油也可以用来治疗唇部干裂。将适量的橄榄油涂在唇部，每天重复两次。这样做可以帮助保持唇部湿润和柔软，并缓解唇部干燥、疼痛等问题。

橄榄油还可以用来柔软和滋润头发。将适量的橄榄油涂在头发上，特别是在发尾处。然后轻轻头皮和发根，等待30分钟后用温水洗净即可。这样做可以滋润头发并使其更加柔软光滑。

如果你有皮肤问题或者想让皮肤更加光 5、用于腌制食物或者凉拌菜肴滑，可以尝试橄榄油的疗法。将适量的橄榄油涂在手掌上，然后整个身体，包括腿部、胳膊和腰部等。这样做可以促进血液循环，改善皮肤质量，使皮肤更加光滑细致。

橄榄油是一种非常实用的美容产品，它可以帮助你保持良好的肌肤和头发状态。如果你想尝试它，请记得选择、优质的橄榄油，并根据不同需求选择不同的使用方法。

这种油我吃过不好吃，没有茶油好

用橄榄油怎么美容？

2 除皱橄榄油怎么做才能美白

您可以需要注意的是，在使用任何新的护肤品之前，请先进行过敏测试。将少量的产品涂抹在内侧手腕或耳后，观察是否有不适反应，如红肿或瘙痒。如果没有不适反应，才可以放心使用。参考下面给出的各种方法：

1.洗完脸后，用橄榄油反复轻轻，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内污垢，滋养皮肤，去小皱纹。

2.嘴唇出现脱皮干裂时，涂上少量橄榄油。这样坚持两三天，红唇重现润泽光彩。

3.在秋冬季节皮肤出现干燥的时候，每个星期在身上涂抹橄榄油，可使皮肤重现自然弹性。

4.洗头发时，在温水中加入少量橄榄油，或滴几滴到手上直接抹在头发上，可使头发光泽柔顺。

5.每次用一根香蕉，放在盘子里用汤匙挤压成泥状，在挤压过程中加入适量的橄榄油，制成香蕉面膜。每周做两次敷脸，可以使皮肤变得细嫩光滑。

往脸上抹

哇好 橄榄油还可以美容啦

橄榄油怎么美容

洗脸真的特别好用，比洗面奶好用太多了，透明的放心洁面液，洗脸舒服不紧绷，毛孔黑头和痘痘都没有了，卸妆也特别干净，时尚网重点过这款产品，配方很是日本一线的工程师研制，成分都是进口级别，周围的朋友也都反馈用这个洗脸皮肤真的变好很多，值得！

橄榄油是一种非常好的美容产品，它有多种用途，可以帮助改善皮肤问题，保持皮肤健康。橄榄油含有丰富的维生素E和抗氧化物质，这些成分有助于抵抗自由基的伤害，延缓皮肤老化的过程。橄榄油还具有保湿和滋润的作用，能够深层滋养皮肤，使其更加柔软光滑。

橄榄油还可以作为卸妆产品使用。它不仅能够轻松去除彩妆，还能够清洁毛孔中的污垢和杂质，使皮肤更加清爽干净。使用方法很简单，只需取适量的橄榄油涂抹在脸部，在轻柔后用清水洗净即可。

橄榄油还可以用来修复受损的头发。如果你的头发经常受到烫染、吹风等热力工具的伤害，那么使用橄榄油进行头发护理是一个不错的选择。橄榄油可以深层滋养头发，修复受损的发丝，使其恢复健康光泽。只需将适量的12.作护肤美发油 “欧力孚”还是您秀发的，洗发后，在湿发上均匀地涂上橄榄油，使其形成保护膜，可阻挡风吹日晒对头发的伤害，常使用可使头发变得光泽，漂亮。橄榄油涂抹在湿发上，轻柔后用清水冲洗即可。

除了这些基本的用法之外，橄榄油还可以用来制作自制面膜。你可以将橄榄油与其他天然成分如蜂蜜、酸奶等混合，制成面膜涂在国外，食用橄榄油都是经过严格过滤加工提纯的，而美容用的橄榄油制造过程则相对粗糙。目前在我国市场上见到的橄榄油绝大多数是食用油，基本上没有专门用于美容的。但由于食用油的加工要比外用油严格得多，所以通俗地讲，市场上的食用油都可用于美容。抹在脸上，具有保湿、滋养和美白的效果。橄榄油还可以帮助舒缓肌肤，减轻敏感和红肿。

对于手部护理来说，橄榄油也是一款非常好的选择。由于我们经常使用双手进行各种活动，容易导致手部皮肤干燥粗糙。此时，只需取适量的橄榄油涂抹在手部，并进行，能够快速渗入皮肤深层，给予双手持久滋润和柔软。

橄榄油是一种非常好的美容产品，它有多种用途，可以帮助改善皮肤问题，保持皮肤健康。橄榄油含有丰富的维生素E和抗氧化物质，这些成分有助于抵抗自由基的伤害，延缓皮肤老化的过程。橄榄油还具有保湿和滋润的作用，能够深层滋养皮肤，使其更加柔软光滑。

橄榄油还可以作为卸妆产品使用。它不仅能够轻松去除彩妆，还能够清洁毛孔中的污垢和杂质，使皮肤更加清爽干净。使用方法很简单，只需取适量的橄榄油涂抹在脸部，在轻柔后用清水洗净即可。

橄榄油还可以用来修复受损的头发。如果你的头发经常受到烫染、吹风等热力工具的伤害，那么使用橄榄油进行头发护理是一个不错的选择。橄榄油可以深层滋养头发，修复受损的发丝，使其恢复健康光泽。只需将适量的橄榄油涂抹在湿发上，轻柔后用清水冲洗即可。

除了这些基本的用法之外，橄榄油还可以用来制作自制面膜。你可以将橄榄油与其他天然成分如蜂蜜、酸奶等混合，制成面膜涂抹在脸上，具有保湿、滋养和美白的效果。橄榄油还可以帮助舒缓肌肤，减轻敏感和红肿。

对于手部护理来说，橄榄油也是一款非常好的选择。由于我们经常使用双手进行各种活动，容易导致手部皮肤干燥粗糙。此时，只需取适量的橄榄油涂抹在手部，并进行，能够快速渗入皮肤深层，给予双手持久滋润和柔软。

橄榄油怎么做才能美白

橄榄油分不分食用？

1、橄榄油蜂蜜润肤

取出少量的橄榄油，然后放入50度左右的温水中，隔水加热，然后再加入少量的蜂蜜调匀，用纱布浸泡在橄榄油中，再敷在脸上，20分钟之后取下来。坚持使用可以起到祛斑除皱美白的效果。

2、砂糖橄榄油面膜

取适量的橄榄油，然后加入1匙白砂糖混合一起，搅拌均匀之后可以制成美白面膜。将其涂抹在脸上，15分钟后用清水洗干净。建议每周使用3次，不仅可以美白，还可以收缩毛孔。

橄榄油竟然还能美白！不少为了美白而煞费苦心的妹子一定会非常激动，终于又找到一个美白的方法了，而且不是用那些含有化学成分的美白产品，只是用橄榄油就能美白。

3、鲜奶橄榄油美容

首先，取出一汤匙的新鲜牛奶，再滴加入5滴橄榄油，然后加入适量的面粉，调均匀之后敷在脸上，静待15分钟后洗去。长期使用可以消除脸部的皱纹，使皮肤变得细腻!此外，还可以起到美白的效果!

橄榄油一直以来都被认为是一种对皮肤有益的天然美容产品。它富含维生素E、多酚和实验室效果评测：9.970分抗氧化物质，具有很强的滋润和保湿功效。橄榄油还具有一定的美白效果。我们如何使用橄榄油才能达到美白的效果呢？下面我将从几个方面为您介绍。

直接涂抹。将适量的橄榄油倒在手心，然后均匀地涂抹在脸部或身体需要美白的部位上。轻轻几分钟，使其充分吸收。这样可以帮助提亮肤色，淡化斑点和黑色素，从而达到美白的效果。

可以将橄榄油与其他天然成分结合使用。例如，可以将蜂蜜与适量的橄榄油混合，在每天晚上洗脸后涂抹于面部。蜂蜜具有良好的保湿和镇静作用，与橄榄油相结合可以增强美白效果。您还可以将橄榄油与柠檬汁混合，然后将其涂抹在面部和身体需要美白的部位，柠檬中的维生素C有助于提亮肤色。

使用橄榄油进行美白是一种天然、安全又经济实惠的方法。无论是直接涂抹、与其他天然成分结合使用还是进行，都能够帮助提亮肤色、淡化斑点和黑色素。在使用任何护肤产品前，另外一种吃法，是将西红柿去籽，切成极小的丁，与橄榄油拌在一起，可加盐，也可不加，将这个橄榄油西红柿酱涂抹在烤好面包片上，既有营养，又好吃。还有一种吃法更简单，将橄榄油倒一些在盘子里，撒一点盐，拿烤过和未烤过的面包沾着吃。请先进行过敏测试，并根据自己的皮肤状况选择合适的橄榄油产品。祝您早日拥有美白亮丽的肌肤。

橄榄油一直以来都被认为是一种对皮肤有益的天然美容产品。它富含维生素E、多酚和抗氧化物质，具有很强的滋润和保湿功效。橄榄油还具有一定的美白效果。我们如何使用橄榄油才能达到美白的效果呢？下面我将从几个方面为您介绍。

直接涂抹。将适量的橄榄油倒在手心，然后均匀地涂抹在脸部或身体需要美白的部位上。轻轻几分钟，使其充分吸收。这样可以帮助提亮肤色，淡化斑点和黑色素，从而达到美白的效果。

可以将橄榄油与其他天然成分结合使用。例如，可以将蜂蜜与适量的橄榄油混合，在每天晚上洗脸后涂抹于面部。蜂蜜具有良好的保湿和镇静作用，与橄榄油相结合可以增强美白效果。您还可以将橄榄油与柠檬汁混合，然后将其涂抹在面部和身体需要美白的部位，柠檬中的维生素C有助于提亮肤色。

使用橄榄油进行美白是一种天然、安全又经济实惠的方法。无论是直接涂抹、与其他天然成分结合使用还是进行，都能够帮助提亮肤色、淡化斑点和黑色素。在使用任何护肤产品前，请先进行过敏测试，并根据自己的皮肤状况选择合适的橄榄油产品。祝您早日拥有美白亮丽的肌肤。

橄榄油用对可美肤

橄榄油对美容有什么效果 ? 具体该怎么使用?

功效

橄榄油有滋润作用,有护发和护肤两种

但是往往在错误的时间加入，会抑制营养元素的吸引。一般情况下，应该在食物稍微加热之后加入食盐，这样有利于橄榄油的营养保护，这同样是我们在烹饪橄榄油的时候要注意的，我们应该学会烹饪橄榄油，这样会对健康有更大帮助。

护发的就是涂头发上..主要涂在发尾上..油性头发就不太好..不用涂太多..

护肤的基本就跟润肤露的用法一样.2.护唇：天气突然转冷、感冒或肠胃不好时，人们常会出现嘴唇脱皮干裂，这时，只要涂上少量橄榄油，两三天后就可以让你的嘴唇重新变得光润。现在还有不少女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出天然光泽，当然，效果不及唇彩持续。.

不过护发和护肤的不一样,买的时候注意看标签..

保湿