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1、酸辣土豆丝、芹菜香干、宫保鸡丁、鱼香肉丝、辣椒炒肉等,这些家常菜做起来很简单,所以适合变换着做。

2、可以吃竹笋炒腊肉,可以吃清炒白菜,可以吃胡萝卜,对身体都是有营养的,让身体更加健康。

3、可以做土豆,牛肉土豆,清炒土豆丝,味道都是非常不错的,也可以补充一些营养。

4、每天做饭确实是让人很头痛的一件事,但是还不得不去做。

5、在这里我建议大家选择应季蔬菜搭配肉类,比方说今天吃鸡,明天吃鱼,后天炖点牛瑞。

6、这样每天的饭菜都不重复,营养搭配也会很均衡。

本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助。