黄瓜生吃好还是煮熟好

生吃。主要原因是黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，生吃不会破坏维生素。但需注意的是，通常黄瓜表面附有灰尘、细菌等物质，因此，生吃时一定要将黄瓜清洗干净。

青瓜生吃还是熟吃好 青瓜生吃还是熟吃减肥

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生吃。主要原因是黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，生吃不会破坏维生素。但需注意的是，通常黄瓜表面附有灰尘、细菌等物质，因此，生吃时一定要将黄瓜清洗干净。

黄瓜是煮熟吃更有营养还是生吃更有营养？

我认为黄瓜生吃更有营养。生吃的时候，黄瓜的口感是脆脆的，煮熟了之后却变得绵软。高温加热可能会是黄瓜中的一些营养成分丧失。

黄瓜生吃最有营养，黄瓜所含营养丰富，含有维生素C，维生素B以及许多微量元素矿物质，生吃不会破坏黄瓜的营养成分，更有营养。

黄瓜如果从饮食上来看生着吃要比做熟吃更有营养更容易吸收因为有一些。营养成分遇到高温会受到破坏而生吃黄瓜可以将黄瓜的营养全部被吸收这样。让佳佳会得到的发挥

黄瓜对每个人来说，饮食当中都是不可缺少的食物，它具有很多的维生素，多吃黄瓜，无论是生吃还是熟吃，都有一定的营养，清胃解毒，牙口好的，黄瓜拉皮，凉菜，老年人牙口不好的，可以炒黄瓜片，鸡蛋，可以放上干的调料包汤，怎么吃都有一定的营养？

一般来说，黄瓜生吃更有营养，