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1、喝酒暖身的说法其实并不科学，喝酒后确实会有发热的感觉，这是因为酒精表皮毛细血管，促使血液加速，但是人体肝等储存的血液活血在全身游荡也会流到身体表面，温暖只是暂时的；等酒劲过去，机体储存的大量热能散发体外，身体御寒能力反而下降，容易造成“酒寒”。

2、要暖身可以用食疗和中调养，例如：莲藕，养阴清热，润燥少喝一点酒的确对身体有益，但是相关资料表明，冬季每天的饮酒量在50克以下，白酒的话控制在30克左右，否则，极易引发一些慢性病(如心脑血管疾病)。

3、特别是一些烈性酒，时会造成脑出血等急症危及生命，因此建议老年人尽量少饮酒，不饮酒。

4、止咳，清心安神；人参，补气固脱，健脾益肺、宁心益智。

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