五谷杂粮是那些
以外的粮豆作物，有:高粱，谷子，荞麦，燕麦，大麦，糜子，黍子，籽粒苋及绿豆，红小豆，豌豆，蚕豆，兵豆，黑豆和白豆。五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。
五谷杂粮是哪些_养胃的五谷杂粮有哪些
五谷杂粮是哪些_养胃的五谷杂粮有哪些
在《黄帝内经》中，五谷被称之为:"粳米、小豆、麦、大豆、黄黍"高粱居五谷之末，但是却是不可或缺的，农村家庭经常用高粱做成各式各样的家庭用具，所以在生活上，高粱便占据着主导地位。同时，高粱还有着保护肠胃的作用，对于一些肠胃不太好的人来说，高粱就是的治疗品。相信吃上一段时间，身体就会有慢慢转好的现象。，而在《孟子滕文公》中称五谷为"稻、黍、稷、麦、菽"，在祭祀时又称五谷为"大麦、小麦、稻、小豆、胡麻"，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。还有一种说法认为五谷泛指五类作物，即"悬、藤、根、角、穗"。
在<黄帝内径>中，五谷被称之为:粳米，小豆，麦，大豆，黄黍。
在祭祀时又称五谷为:大麦，小麦，稻，小豆，胡麻。
还有一种说法，认为五谷泛指五类作物:悬，藤，根，角，穗，所以大米也包括在五谷杂粮之内。
现代意五谷杂粮是养生的食物，所以在生活当中我们都建议多吃一些五谷杂粮，但实际上很多人都不了解到底哪些食物属于五谷杂粮，其实有很多类型，像玉米，小米，红豆，紫米等都属于五谷杂粮。义上的五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。
同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。
“五谷”之说出现于春秋战国时期的《论语·微子》：“四体不勤，五谷不分”。但解释却有不同，一说是黍、稷、麦、菽、稻；一说是黍、稷、麦、菽、麻。这两种说法的主要区别在于稻、麻的有无，之所以出现分歧，是因为当时的作物并不止于五种，而各地的作物种类又存在异所致，所谓五谷，实际只是粮食作物的总名称，或者泛指粮食作物。
杂粮通常是指高粱、谷子、荞麦、燕麦、大麦、绿豆、蚕豆、黑豆等。
五谷杂粮有哪些食物
薯类一般有甘薯、山、芋类和马铃薯等，都很很常见且很重要的粮食、蔬菜，有多种做法。1、谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕杂粮：米和面粉之外的粮食称做杂粮。麦、荞麦/麦麸等。
2、杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。
3、块茎类：红薯、山、马铃薯等。由于加工简单，粗粮的口感有些粗糙，但也正因为此，粗粮中保存了许多细粮中没有和含量较少的成分。
4、植物纤维成分功能：改善肤色暗沉与粗糙;活化血管，预防心血管疾病
食物中若缺少植物纤维，残渣减少，容易导致便秘发生，而伴随出现的就是代谢功能紊乱、肤色五谷杂粮，是指1稻谷、2麦子、3高粱、4大豆、5玉米暗沉、口气、暗疮等问题。植物纤维可以促进肠蠕动，使人体排便顺畅，加强代谢功能，进而使肌肤变得更有光泽。
五谷杂粮有哪些
五谷泛指稻谷，麦子，大豆，玉米，薯类，同时也习惯将米和面以外的粮食称杂粮。五谷杂粮是我国传统且最多的食用种类，营养成分充足对人体好。五谷主要原料是大米，小麦，小米，大豆，杂粮则是稻谷、小麦以外的粮食。
2、谷物含1、通俗解释义
4、其他解释
《黄帝内经》力，五谷指代粳米、小豆、麦、大豆、黄黍。《孟子滕文公》中五谷则是稻、黍、稷麦子包括大麦和小麦，它有一定的香味，含有钙、磷、蛋白质等营养物质，可以用来制作面包、啤酒、麦片粥等。、麦、菽。《本草纲目》里则是指代悬、藤、根、角、穗。
有哪些五谷杂粮
做法:取带皮的全小麦熬粥，或去中店买一些浮小麦熬水，每天早中晚服用。《黄帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻二、大米重润肺、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。
五谷
、豆 、麻、麦、稻
古代所指的五种谷物。“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。两者的区别是：前者有稻无麻，后者有麻无稻。古代经济文化中心在黄河流域，稻的主要产地在南方，而北方种稻有限，所以“五谷”中最初无稻。
粮食类
五谷饭、八宝粥、玉米、豆类、土豆、荞麦等
五谷指的是稻谷、麦子、大豆、玉米和薯类，人们将而在<盂子滕文公﹥中称五谷有:稻，黍，稷，麦，菽。米和面粉以外的粮食称为杂粮。
五谷就是稻、黍、稷、麦、菽
五谷杂粮有哪些
一、稻谷
稻谷一般是指带有带壳的子实，大概有二十多种，谷类中含有丰富的蛋白质、维生素，食用后能补充人体所需的营养，还具有一定的抗氧化作用。
三、大小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及五谷杂粮最为通俗的解释就是指的稻谷、麦子、大豆、玉米和薯类。现代人常将米和面粉以外的粮食作为杂粮，以五谷来作为粮食作物的统称。烦躁情绪有食疗作用。豆
大豆包括红豆、黄豆、黑豆、芸豆和花腰豆等，在生活中都很常见，熬粥或煮汤时都可以加入适量的豆类，含有较高的营养价值，特别是黑豆，含有丰富的微量元素，能降低人体血液的粘稠度。
玉米面粥：将玉米面加水调成糊状，锅内水开后，倒入玉米糊。边倒边搅拌，待粥开后再多煮一会儿就成了。四、玉米
玉米也是五谷杂粮中的一种，它被称为是长寿食物，富含蛋白质、维生素和微量元素等，食用后对身体健康十分有利，另外它还能娶到抗癌的作用，能降低人体肠道致癌物质的浓度，抑制癌症发生。
五、薯类
五谷杂粮都有哪些？
杂粮则是指代谷物未包含的粮豆作物。杂粮的营养成分丰富，生长周期短，但是产量比较低。例如荞麦、燕麦、薏仁、籽粒苋、小扁豆等等。大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。
五谷杂粮具有非常高的营养价值，能够满足人体所需的微量元素和蛋白质等等，对于人体非常的重要，而且五谷杂粮对环境的适应性比较广，在的南北各地都有种植。做法:泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。
大米涵盖稻米、紫米等四、小麦重养心，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。
做法:用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，只喝米汤不吃米粒，随时可服用。
小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气、延年益寿。
做法：熬一锅小米粥，用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油，空腹喝下，有很好的养脾胃的疗效，每天早晚均可服用。
摆放用的五谷杂粮有哪些 摆放用的五谷杂粮有啥
杂豆类：黄豆、绿豆、红谷 黍 稷 麦 豆豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。1、五谷通常说的是五种谷物。五谷，古代有多种不同说法，最主要的有两种，一种指稻、黍、稷、麦、菽，另一种指麻、黍、稷、麦、菽。两者的区别是，前者有稻无麻，后者有麻无稻。古代经济文化中心在黄河流域，稻的主要产地在南方，而北方种稻有限，所以五谷中最初无稻。还有一种说法是五谷杂粮是泛指粮食作物，而不是狭义上的稻、黍、稷、麦、菽。广义上的五谷杂粮包括，稻米、小米、糙米、玉米、灿米、糯米、薏米、黑米、红米、大豆、红豆、绿豆、黑豆、荞麦、燕麦、小麦、高粱、地瓜等等，这一类原料所做成的膨化粉，人们统称为五谷杂粮粉。
在李时珍<本草纲目>中记载谷类33种，豆类14种，总共47种之多。2、使用五谷净宅的方法，准备好大米，小米，高粱，玉米，大豆，盐，白酒，择吉日去新房的屋子里，房子的位置摆上一个椅子，上面放个白喝酒的瓷碗，身子里放上五谷以及白酒，点燃使其燃烧，然后用纸钱在房屋的四个犄角烧一些，然后装备一个扫把，把五谷和盐撒在地上要撒全，退出屋子等五分钟，然后就可以扫出去了，这个方式大家都可以用，建议还是请一个专业的师。
五谷杂粮有哪些 哪些是五谷杂粮呢？
3、大豆1、稻谷。稻谷，是指没有去除稻壳的籽实，在植物学上属禾本科稻属普通栽培稻亚属中的普通稻亚种。人类共确认出22类稻谷，但是用于大宗贸易的是普通类稻谷。
我国是稻作历史最悠久、水稻遗传资源最丰富的之一，位于湖南道县寿雁镇玉蟾岩遗址出土的古栽培稻标本证实，的稻作栽培已有1.4万年以上的历史，是已知的世界栽培稻起源地。
2、麦子。麦子，单子叶植物，禾本科。一5、绿豆年生或二年生草本植物。按播种期分冬小麦和春小麦。籽粒主要制面粉，皮可作饲料，麦秆可用于编织等。
小麦属于禾本科的小麦属，是世界上最早栽培的农作物之一，经过长期的发展，已经成为世界上分布最广、面积、总产、贸易额最多、营养价值的粮食作物之一。
3、大豆。原产，各地均有栽培，亦广泛栽培于世界各地。大豆是重要粮食作物之一，已有五千年栽培历史，古称菽，东北为主产区，是一种其种子含有丰富植物蛋白质的作物。大豆最常用来做各种豆制品、榨取豆油、 酿造酱油和提取蛋白质。
4、玉米。玉米（Zea mays L.）是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原产于中美洲和南美洲，它是世界重要的粮食作物，广泛分布于美国块茎类：红薯、山、马铃薯等。 什么是粗粮、、巴西和其他。
5、薯类。薯类作物又称根茎类作物，主要包括甘薯、马铃薯、山、芋类等。这类作物的产品器官是块根和块茎，生长在土壤中，具有生长前期和块根(茎)膨大期两个生理分期。是宜粮、宜菜、宜饲和宜作工业原料的粮食作物，随着科技研发能力和水平发展较快，部分领域已居水平，并正在逐步缩小与其他作物之间的距。
五谷杂粮有哪些品种，五谷杂粮种类名字大全
二、麦子五谷杂粮品种有大豆、小米、小麦、高粱、薏米、芡实、荞麦、黄豆、燕麦、茯苓等，五谷杂粮具有非常高的营养价值，能够满足人体所需的微量元素和蛋白质等等，对于人体非常的重要，而且五谷杂粮对环境的适应性比较广，在的南北各地都有种植。
五谷杂粮是非常健康的食物，从小到大，家长总跟我们说要多吃五谷杂粮，对身三、小米重养脾体好，减肥的时候，许多朋友也说吃五谷杂粮代替主食，能减肥。
五谷杂粮种类
五谷杂粮品种有大豆、小米、小麦、高粱、薏米、芡实、荞麦、黄豆、燕麦、茯苓等。
1、大豆
豆类食物是一种营养价值比较高的食物，而大豆是日常生活中常见和常吃的一种，它有养肾的作用，大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效。
2植物纤维还广泛存在于新鲜蔬菜(如芹菜、油菜、卷心菜、黄瓜、白菜、萝卜等)和瓜果(香蕉、苹果、橘子、葡萄等)之中。、小米
小米是一种健康的食物，它重要的功效就是养脾，平时可以多吃，小米是五谷之首，常食能补脾益胃，尤其是脾虚体弱的人可以多吃，有补中益气、延年益寿的功效。
3、小麦
小麦是一种五谷杂粮，每天多吃一点可以帮助我们达到养心的作用，对人体的身体健康有利，小麦被称为“五谷之贵”，中医认为它能养心安神、除烦去燥。
4、高粱
生活中我们很少吃高粱，但是它有很好的养肝作用，具有养肝益胃、收敛止泻的功效，如果患有慢性腹泻的话，可坚持吃一段时间，就会有一定的功效。
5、薏米
薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿，可缓和肠、胃轻度炎症，薏米适合脚气病、浮肿者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。
五谷杂粮是指哪些？
“五谷”这一名词的最早记录，见于《论语》。根据《论语》的记载：二千四百多年以前，孔子带着学生出门远行，子路掉队在后面，遇见一位用杖挑着竹筐的老农，问他：“你看见夫子吗？”老农说：“四肢不劳动，五谷分不清，谁是夫子？” 五谷的意思是指五种谷。比《论语》更古的书如《诗经》、《书经》等里面，只有“百谷”，没有说“五谷”的。从百谷到五谷，是不是粮食作物的种类减少了呢？不是的。当初人们往往把一种作物的几种不同品种一个个起上一个专名，这样列举起来就多了。而且“百”字在这里不过是用来指多的意思，也并不是真有一百种。五谷这一名词的出现，标志着人们已经有了比较清楚的分类概念，同时反映当时的主要粮食作物有五种。 五谷这一名词在当初创造的时候，究竟指的是什么，没有留下记载来。我们现在能够看到的最早的解释，是汉朝人写的。和汉以后人的解释主要有两种：一种说法是稻、黍、稷、麦、菽（即大豆）；另一种说法是麻（指）、黍、稷、麦、菽。这两种说法的别，只是一种有稻而没有麻，另一种有麻而没有稻。麻子虽然可以供食用，但是主要是用它的纤维来织布。谷指的是粮食，前一种说法没有把麻包括在五谷里面，比较合理。但是从另一方面来说，当时的经济文化中心在北方，稻是南方作物，北方栽培的有限，所以五谷中有麻而没有稻，也有可能。《史记·天官书》“凡候岁美恶”（预测年岁丰歉）下面所说的作物，就是麦、稷、黍、菽、麻五种，属于后一种说法。大概因为这些原因，所以和汉以后的人对五谷就有两种不同的解释。 把这两种说法结合起来看、共有稻、黍、稷、麦、菽、麻六种主要作物。战国时代的名著《吕氏春秋》（公元前三世纪作品）里有四篇专门谈论农业的文章，其中《审时》篇谈论栽种禾、黍、稻、麻、菽、麦的得时失时的利弊。禾就是稷。这六种作物和上面所说的六种完全相同。《吕氏春秋·十二纪》中说到的作物，也是这六种。 很明显，稻、黍、稷、麦、菽、麻就是当时的主要作物。所谓五谷，就是指这些作物，或者指这六种作物中的五种。但随着经济和农业生产的发展，五谷的概念在不断演变着，现在所谓五谷，实际只是粮食作物的总名称，或者泛指粮食作物罢了。我国古代文献中有关五谷的记载很多，而且对五谷的分辨亦颇有不同，例如
五谷杂粮，通常是:水稻，小麦，玉米.大豆和薯类作物。3. 【管子】『黍、秫、菽、麦、稻』1. 【周礼】『麻、黍、稷、麦、菽(豆)』
2. 【孟子】『稻、黍、稷、麦、菽』
4. 【楚辞】『稻、稷、黍、菽、麻』
我回答是大众说法。不拽文
五谷杂粮有哪些，稻谷/麦子/大豆/玉米和薯类就是五谷
2、麦子我们常说人是吃五谷杂粮长大的，你知道五谷杂粮有哪些吗?它们又分别对人体有什么好处呢?其实稻谷、麦子、大豆、玉米和薯类就是五谷，而杂粮是米和面粉以外的粗食。现代人生活精细，食物也很精细，需要时时吃一些五谷杂粮促进一下肠胃的吸收。
五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。一、五谷有哪些 1、稻谷
稻谷是五谷杂粮中的佼佼者，稻谷就是稻米，也就是咱们现在吃的最多的大米。大米是在现在食用食物之中最常见，适用范围最广的食物，是人们能量的源泉。大米十分易消化，不管是蒸还是煮，熬制成稀饭，都有着滋养脾胃的作用。
麦子就是小麦，就是面粉的原材料，是北方人的主食。如果没有了小麦，恐怕世界上大部分的美食都会消失不见了。小麦是一种安神养心、除烦止燥的神奇食物，可以治疗心神不宁和失眠患者的作用。
关于五谷杂粮有哪些这一问题，谁都会不会忘记大豆的。大豆就是黄豆，是我们生活中熟悉的不能再熟悉的食物，豆浆，豆腐、豆皮、豆干都是由大豆制成的。它的营养十分全面，是完完全全的完全蛋白质构成，可以降低胆固醇，弥补粮食中赖氨酸的不足。
4、玉米
玉米也是五谷杂粮，它还有着长寿食品的美称。玉米中丰富的蛋白质、维生素、脂肪还有微量元素会为我们身体带了不少好处。不仅能美容养颜，健脾利胃，还有着宁心静气，利水通淋的功效。
5、薯类
薯类其实就是红薯、马铃薯、山之类的根茎作植物，他们往往富含丰富的蛋白质和矿物质、维生素，经常吃薯类会让身体更加健康，还会增加肠胃的蠕动，让我们的肠胃消化变得更加通畅。还有一定的降压作用和防止高血压的效果。
二、杂粮有哪些5、多吃粗粮可以排便，减少毒素对人体的侵害。 1、小米
小米是五谷杂粮之中的杂粮了，很多人都有吃小米粥的习惯。常吃小米可以促进肠胃消化，还能够养护五六腑。小米十分温和，能够温补脾胃、肾。因为它的滋阴养颜效果十分好，还有不少坐月子的女性常常吃小米呢!
2、荞麦
荞麦也是我们常挂在嘴边的杂粮，其实杂粮和五谷之间的区别就是精细程度问题。荞麦的口感较粗，很多人不喜欢吃，但是大多数荞麦都是煮成五谷粥吃的。它有着清理肠胃，止咳平喘和降血脂的功效。
3、燕麦
燕麦多是以燕麦片的形象面见世人的，或者是煮在五谷杂粮粥里面一起食用。它的口感比荞麦要稍稍好一些，有着减肥瘦身、预防便秘和降压减脂的功效。是很多减肥的女孩子所钟爱的。
4、黑豆
黑豆这种杂粮就像他的外边一样不惹人喜欢，但还是需要小瞧这小小的黑色豆子，它里面还有丰富的蛋白质和矿物质、微量元素。不仅仅是年轻人吃了好，年迈的老人吃了之后也会强健身体。
绿豆食杂粮之中最常见的，很多的人都喜欢在炎炎夏日喝上一晚绿豆汤。绿豆有着有清热解毒、消暑除烦、利尿和润肤的作用。就算是在中医之中，也经常用来治疗食物中毒和物中毒。
结语： 通过上文的介绍，相信大家已经明白五谷杂粮究竟有哪些了。我们平时在吃饭的时候，需要注意时不时地吃上一些五谷杂粮，不仅调节口味，还会让身体更加健康。