您好,今天小蚪来为大家解答以上的问题。产褥期妇女的保健指导相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

产褥期妇女的保健指导 产褥期妇女保健指导ppt

产褥期妇女的保健指导 产褥期妇女保健指导ppt

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1、坐月子生活篇1、安静休养30～40天产后重要的一件事即为“休息”，在这段期间内，产妇周围的亲戚，如娘家的母亲与妹妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等，都应同心协力的来照顾产妇，让产妇充分休息：自然生产者休养三十天，部腹产、自然或人工者须延长休养的天数至四十天以上！2、卧床二周产后二周内为收缩快速的时候，此时因怀孕时被胎儿撑得非常大，一旦生产，成为真空状态，内因不再受压迫而变得非常松垮，若产后即坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的及内收缩不良，引起内下垂，而“内下垂”就可能是所有妇女病的根源，所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或晚上，均应卧床休息。

2、3、勤绑腹带，收缩腹部利用生产的机会来调整体型，或者改良身体上的一些症状，是一个很重要的机会，所以很多人会在这段期间用纱布绑腹，达到调整体型的目的！一、尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长约1000公分，宽15公分二、用量：为产妇自已的功课，因为衣裤（先绑好腹带后再将穿上），平贴皮肤，容易汗湿，每人需准备二条来替换。

3、三、功能：防止内下垂（一般束腹不适用）；收缩腹部，消肚子。

4、四、开始绑的时间：自然产：产后第二天剖腹产：产后第六天小产：手术后第二天五、每日拆卸、重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭；擦澡前拆下，擦后再绑上；产后2周24小时绑着，松了就重绑；第三周后可白天绑，晚上拆下。

5、六、清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱。

6、七、腹带的绑法及拆法：a、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部垫2个垫子b、两手放在下腹部，手心向前，将内用往心的方向、抱高c、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重叠缠绕，每绕1圈半要“斜折”一次（斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后5圈每圈往上挪2公分，螺旋状的往上绑，后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可。

7、d、拆下时须一边拆，一边卷回实心圆桶状备用。

8、4、避免洗头，但需用正确的方法清洁头皮怀孕期间增加的负担是不可言喻的，单看之前与之后的大小就知道，因此，在生产后要使尽快恢复原状。

9、而要想尽快的恢复功能，重要的是要将内的污血完全排出，如果能使成为真空状态，则荷尔蒙的分泌将特别活跃，的功能亦会比怀孕前更好！而洗头，将会影响产后恶露的排除，只要头皮一受凉，里的污血马上会凝结成血块不易排出，（而导致产妇气血凝滞）而内的废血若不清除干净，就很有可能造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不协调，进而产生许多并发症状，如日后患，身体疼痛等。

10、所以产后三十天应避免洗头，以免后患无穷！然而产妇的新陈代谢特别旺盛，所以必须用正确的方法来清洁头皮，方法如下：清洁头皮法将用洒精75％隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手一下头部后，再以梳子将物刷落，如此将会感到清爽，此法可于饭前天天擦拭，或用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。

11、5、二周内避免洗澡为了避免受凉，产后两周内避免洗澡，第三周起可用生姜切片＋水煮沸淋浴，但洗浴时间不宜太久，以20度的室温、34度～36度的水温为适宜，时间以10分钟左右，洗完赶快擦干身体，及时穿好衣服，以免受凉感冒。

12、满月后方可泡澡。

13、脸部的清洁与保养洗脸与刷牙不需用用酒精及盐巴，但需用温热的水，为预防头风及头痛，绝不能用冷水，产妇进食的食物大多细软，本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用，更容易为牙菌斑的形成提供条件，所以产妇应与平时一样刷牙。

14、另外，脸部的保养，可以使用适合自已的洗面乳及保养品。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。