上课分神，注意力不集中，怎么办？
休息不好、睡眠不好、缺钙、缺锌等都容易引起注意力不集中。注意力集中，是提高工作读书效率的关键。面对注意力不集中的同学，我认为可以从以下3个方面来提高注意力：
上课注意力不集中 上课注意不集中有什么办法
上课注意力不集中 上课注意不集中有什么办法
1多读书：多看书，你其实很聪明，只是你的潜能没有被开发出来，读书能丰富你知识，在生活工作中学以致用。读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。
3找个爱好：如果你对一件感兴趣的事情特别在行，做事时你的大脑也会变得更。囯际象棋高手就比业余爱好者辨识能力更强。
在平时的生活学习中，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标据研究表明，在正常情况下，4-5岁的孩子集中注意力的时间可以维持在十分钟左右，5-6岁的孩子可能会稍微长一点，能达到15分钟左右，7-10岁的孩子在条件合适的情况下也只能维持20-30分钟。学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。
另外，可以专门的练习一下。可以通过练习《精英特全脑速读记忆训练软件》中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力，克服走神。这一练习属于右脑开发的练习，对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助，我学生时代自己尝试过的。
上课时走神、不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
首先，找出孩子意力不集中的诱发因素是什么，再对症治疗效果较好。孩子注意力不集中，也许有什么心事，或者情绪方面问题，注意多关心孩子，及时沟通、交流，及时化解、纠正。
如果心理方面问题，导致如小动作频繁、情绪不稳定、烦躁不安、自我控自能力比较，考虑多动症可能。及时看心理医生，给予心理疏导，必要时给予行为矫正治疗和认知行为的矫正治疗等对症治疗。
如果患儿有营养不良或者重症贫血，到正规医院就诊，及时给予物干预、治疗等措施，有效治疗患儿上课注意力不集中。
你好，这个要慢慢地去调整，课后有时间也可以做一些相关的提升注意力的训练。
上课分神注意力不集中1、培养兴趣，那是因为睡眠不充足。的办法就是晚上好好的。睡觉。
上课分神，注意力不集中，主要是自己的自控力不够，需要端正学习态度。
上课封神注意力不集中，嗯，要看是怎么一个情况，嗯，有的是晚上睡觉没有睡好，导致白天上课没有精神，还有的是自己就不想听，想的东西太多，所以注意力不集中。
上课的时候注意力不能集中，是什么原因导致的？
上课时走神、不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。具体可以到《注意力吧》里交流学习，里面有很多很好的集中注意力的方法分享。上课的时候注意力不集中，主要的原因可能是身体内缺乏锌，可以去医院检查，并且适当的补锌治疗，还有一个原因，可能是受遗传因素的影响，神经介质缺乏，容易导致注意力不集中。
家庭是个体成长的课堂，任何心理问题的产生都会与家庭相关。解铃还须系铃人，多次与父母沟通，请他们控制自己看电视的时间，并和孩子一块儿选择一两个，既能看懂又有兴趣，加起来时间又不超过1小时的电视节目，看后一起议论，以此来促进学生的成长。此外，还可以要求家长将注意力不集中的.个体家庭作业列为一项固定性写到每天的日程中，并督促其按时完成，以使其对此有所准备。可能是因为在上课的过程中压力比较大，是精神出现了涣散，所以导致上课注意力不能集中，可以培养自己的兴趣爱好，释放一下压力。
我觉得主要原因是因为对所学的内容不感兴趣，学不会或者没学进去，所以就总开小，所以有一句话：兴趣是的老师。
三年级的孩子上课不听讲,注意力不集中该怎么办
三年级孩子上课注意力不集中的解决办法：
听讲，是人遇到这样的情况，家长应该及时的和孩子进行沟通，而且也应该了解孩子内心的真实想法，并且也应该让孩子集中精力听讲，让孩子养成一个良好的听课习惯，而且也应该进行一些惩罚。们获取信息的重要途径，听讲能力的高低是影响孩子能否聚精会神听讲的重要因素。如果孩子上课总走神，听讲能力，那么家长可以尝试以下方法：
①在听到上课铃响后，要让孩子意识到已经上课了。 思想上真正进入听课状态，这对听好课很重要。如果做不到这一点，上课后相当一段时间精神处于涣散状态，或仍处于课间发生的事的情境中，那么老师开始讲的重要内容就听不到，这正是不会听讲之处。训练方法很简单，就是针对个人情况进行上课程序的模拟训练，家庭辅导时也打铃，说上课、起立，要求鞠躬，每天坚持训练多次。
②听课效果的好坏，关键是能否抓住新知识点。 如果孩子能够捕捉住老师讲课的新知识点，思想紧张，集中精力听课20分钟左右，这节课就会达到相当好的效果。方法是：家长头天晚上带着孩子把第二天要学的新内容翻翻，与孩子共同找出新知识点，逐渐过渡到让孩子自己找。第二天听课时，他马上就能捕捉到。
③借助一些小工具或趣味练习来训练集中注意力。 比如我用过“精英特速读记忆训练软件”：(1)软件中的“整体感知”训练。就是快速看一眼软件中闪现出来的各种图形，在闪现的一瞬间看清图形并确定数量。这既可以注意力，也可以练习瞬间记忆力。(2)再如软件中的“点选数字”。就是按一定的顺序快速点击“变换”的数字，点错了有提示，点对了继续挑战。这就要求做的时候细心、专注，只有集中注意力、仔细搜索，才能快速且准确地找到“指定”的数字。长期训练后对孩子视觉感知能力、注意力还有记忆力都有一定的提升。
④家长应尽量要求孩子复述课堂内容。 谈谈给他印象最深的问题是什么，谁的回答得到了老师的称赞，这也是检验孩子上孩子上课注意力不集中，应该给孩子更多的鼓励，和孩子及时有效沟通。孩子们受到老师的关注，肯定会更加认真地学习。孩子注意力不集中可能是因为环境的影响，或者是因为睡眠不好，导致精神不佳。上课注意力不集中和老师的教育方式有很大关系。老师枯燥的讲课，缺乏创新，肯定会导致孩子对听课缺乏兴趣和耐心。老师可能会在课前改变讲课内容或玩一些游戏。和学生建立一些友好的关系，孩子自然会喜欢讲师。课听讲效果的一个好方法。
⑤家长可以有意识地训练孩子的听话能力。比如同时安排三四件事，要求孩子先干什么，然后干什么，干什么，然后在一旁观察孩子在执行中是否完全理解了要求，有助于孩子系统地记忆事物。
三年级的孩子上课不听讲，注意力不集中。作为老师，家长学校该怎么去处理呢？首先我们步要找到对应的原因，孩子上课不听讲。是不是他们的性格？比较执拗。是不是他们过过于表现自我？做出一些比较异常的行为，引起别人的注意。
是不是孩子对学习在理解认知还不够，不知道学习对未来的人生有什么样的作用。导致他们对学习没有兴趣，我也不会集中注意力。
我们先判断他们不听课，注意力不集中的一个原因。然后制定相应的方案来帮他们解决。
首先我们要先看看。孩子们的一些情况，多跟他们私下的沟通和了解，他们的情况是他们的目标有问题，兴趣的问题，还是说对老师的课程没有兴趣。
我们每一个人做每一件事情都是有目的性的，有兴趣性的，如果你没有兴趣和目的去做某件事情的话，是做不好的。
当我们让孩子们意识到学习的重要性的情况下，他们才会不知不觉的去努力制定他们的方式方案去学习。效果才是的。如果是老师上课的内容不够精彩，或者说枯燥无味，可以正确的去孩子们如何去解决这样的一个问题，如何跟学校沟通？让老师改进一点办法方式去教育孩子。也能够解决一些问题和情况。
整体来说，一方面从孩子的身上找原因。找对应的方式去沟通和着力，另一方面要从学校的老师的身上最早问题了解下情况。以以便制定更好的道学方案。
小学生上课注意力不集中怎么办
但我觉得，最关键的还是要培养孩子的学习兴趣。上课注意力不集中怎么办？
可以通过练习《精英特速度记忆训练软件》中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力，克服走神。这一练习属于右脑开发的练习，对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助，你可以去参考练习一下。
在平时的学习复习中，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。
无论多大年龄的孩子，经过一定时间之后，人的注意会不随自己主观控制地离开注意的目标，产生一种起伏现象。所以，孩子的注意力的集中需要教师在课上关注学生的年龄阶段并根据其年龄特点，运用注意规律——将有意注意与无意注意相结合。这是维持学生兴趣、维持对学业注意的关键。尤其是在处理教材的难点和重点时，教师要运用具体生动的教学方法，如充分利用直观教具、语言生动形象，语调抑扬顿挫、配以适当的表情和手势，化难为易以吸引学生的注意。而对于简单重复的教材内容，可以用灵活多变的形势，吸引学生的注意力。在广州就有个叫嘉谊轩的培训机构 就是专门培养孩子的注意力的 你可以去看下或者参考下
小孩子都是这样的，要是45分钟精力都集中那是不可能的，还是要从教育的角度来考虑如何把课讲的生动有趣。
休息是很重要的哦。老师讲课吸引7．对于老师多次重复讲的内容要耐心多听几次，温故知新。人一点
上课注意力不集中怎么办？
方法一：要培养注意重点的习惯。要对每一客体的知觉都保持得相当好，同时还要从一般的东西分出主要的东西来，并把注意力集中在主要的东西上。不管是听课，还是做作业，或者做别的什么事情，都要动脑子分析、综合和比较，通过思考区别出所学内容的重点和非重点，本质和现象。只有多动脑子思考，不仅能把注意力吸引过来，而且一旦区别重要的与一般的内容，便能使认识得到加深，还能够产生愉快地体验，使注意力保持稳定得更久。
上课注意力不集中怎么3、注意转移能力：办？
孩子上课注意力不集中,小动作多怎么办
不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰，这是非常重要的。孩子上课注意力不集中,小动作多的原因有很多，比如多动症，睡眠不足，缺乏微量元素等很多，具体解决办法如下：
12岁以前起病；其实我们也是从小学生的阶段走过来的。孩子上课注意力不集中，小动作多特别多。这个时候我们作为老师或者家长的话该怎么去处理呢？
首先要跟孩子进行良好的沟通，私下的沟通，尊重他们的意思和想法。了解他们为什么会不集中注意力学习。是不是对上课的内容有哪不理解，还是没有兴趣去学习。或者老师讲的不好，或者说对老师有意见。找动作比较多，是不是自己的身体不舒服，出了什么问题？这些情况都需要先进行了解，确定好根本的原因之后。我们才能够去制定相应的方案。
小学生孩子们上课注意力不集中。这个时候一定要确保他们在各方面的问题情况得到确认之后。对好啊老师进行沟通和了解。这定好上映方案，帮助孩子们克服问题。
如果是孩子对学习没兴趣的话，要提高他们对学习的知识的认知和理解，让他们知道知识对他们未来的人家的作用。爱这个的生存离不开知识。
与此同时的话，孩子身体出问题的话，尽量的帮他们看看是什么问题，做过检查处理。
如果自老师方面的讲课的问题的话，要跟老师好好的反馈沟通，看看能不能用另外一种更好的方法来教育孩子，会更好的接受。所以说先确定好问题的原因之后
还有一种可能就是孩子在学校里面受到老师的地方内心受到打击，或者说是同学的欺负。自己的心里受到打击，放不下。样情况，也很容易导致学生上课不集中，没心思学习。甚至会走上一种极端的方式来解决，作为家长父母的话一定要好好的沟通和解决。
前段时间，我收到一位家长朋友的留言，她说，“我家孩子很调皮，玩心重，每当我给孩子辅导功课的时候，都会被气到焦头烂额。他的心思压根就不在学习上面，你和他说东。他跟你扯西，还时不时盯着课本发呆，外面稍微有一点风吹草动，他这心思就全飞出去了。孩子班主任也向我反馈过类似的情况，说孩子上课的时候很容易走神，总是东张西望，喊他回答问题，他每回都是支支吾吾，不知道老师问的什么。所以想问问，有没有什么办法能让孩子改掉这些坏毛病？”
根据这位家长反应的情况，总得来说，还得归咎于孩子的专注力太，不能长时间地集中精力做同一件事。
有不少家长觉得孩子的专注力不够是一件的事。它不仅会影响学习，也会使孩子养成一些不好的行为习惯。
不过在这里我想说的是，虽然孩子的注意力在天生基础上会有些异，但是通过后天的学习和锻炼，他们的注意力是能得到提高的，因此家长们也不要过于担心。今天我就来给大家分享几个提高专注力的方法和技巧：
一、有意识地训练孩子的专注力
不同年龄的孩子，他们的注意力水平是不一样的，家长可以有意识地做一些能提高孩子专注力的活动或者是游戏，给孩子提供锻炼的机会。
对于孩子的年龄比较小，家长可以通过涂鸦、拼图、搭积木等活动磨炼孩子的耐心，让孩子能够在一段时间里安心完成一件事，哪怕只是填个色板，或者是搭个小房子，从微小的事情入手，反而能起到事半功倍的效果。
对于稍微年龄较年长些的孩子，家长可以陪孩子下象棋、打乒乓球或者是玩数独游戏，这些游戏既能集中孩子的注意力，也能活跃孩子的思维，让孩子在玩的过程中有所收获。
二、给孩子设定目标和任务
专注力不好的孩子，通常自制力也比较，没办法约束自己，因此，家长有时候可以稍稍严厉一些，给孩子安排一些任务。
家长们应该先了解孩子的注意力特性，然后再根据孩子该年龄段的注意力水平安排相应的任务。比如你的孩子今年5岁了，你想要锻炼他的注意力，你可以给孩子规定时间，并给他安排好一项任务。比如，15分钟内画完一副简单的彩笔画。
在孩子绘画的时候，家长不要干扰孩子，或者让他看别的东西等等，你应该尽可能的减少对孩子做事的干扰，这样才能培养孩子把全部注意力都集中到面前的任务上来。之后，以同样的方式继续。这样不仅能培养孩子的专注力还能提高孩子的兴趣。
三、注意劳逸结合
孩子集中精力的时间是有限的，想要提高孩子的专注力，并不意味着要让孩子一直埋头苦学，相反，应该让孩子劳逸结合。当孩子开始走神的时候，家长可以让孩子出去转转，或者是做些他们比较感兴趣的事情，十几分钟之后，再让孩子回归到学习状态当中。这样做，不仅能减轻孩子的疲乏感，还能让孩子的精力更加充沛，从而提高学习效率。
上课注意力不集中怎么办？
小学生上课注意力不集中的原因及解决办法
孩子上课注意力不集中走神，解决办法如下：
1、提高小孩注意力：
和老师沟通。孩子上课走神，请老师帮忙配合效果应该是的。
家长要耐心和老师交流、沟通，请老师帮忙，课堂上如发现孩子走神能及时提醒，或有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务，帮孩子尽快把心收回来。
2、给孩子空间：
任何人都需要有自己的空间，孩子也不例外，当孩子遇到一些感兴趣的事情或者事物的时候不要打断他，让他自己去完成。
这样可以避免他分心，从而提高做事的注意力。
3、帮孩子树立一个目标：
所以就要让孩子有一个目标，当给孩子自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，就会发现，在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。
孩子注意力不集中的原因分析：
1、疲劳：
孩子神经系统的耐受力较，长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动，会引起疲劳。
晚上让孩子长时间看电视、玩耍，从不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足， 第二天孩子的注意力也无法集中。
2、教育方式：
注意是心理过程的伴随状态，除了可以通过对外界的减少来达成对其影响外，还可以借助一定的方式方法，运用一定的工具来增强器稳定性。由于家庭的教育方式不当，对宝宝过分娇宠和纵容，缺少行为规范，如果学生对学习很迷茫。没有目标的情况下，作为家长，老师应该跟孩子沟通，让他们意识到学习对未来的人生的重要性。容易使他养成不断转换注意力的习惯。
很多家长给宝宝买太多玩具，使宝宝在玩一样玩具的同时还惦记着另一样，无法静下心来。
如果事前的活动量过大，较强，孩子过于兴奋，便很难将注意力转移到后面的活动中去，更容易分心。
上课注意力总是不集中，该怎么解决？
精神分裂症应该提高孩子的专注力，多回答老师提出的问题，不要给孩子太大的压力，让孩子有高质量的睡眠，可以好好的跟孩子沟通，告诉孩子上课一定要专注。
家长需要让孩子在规定的时间内完成作业，需要控制孩子玩电子设备的时间，需要监督孩子养成良好的习惯。
日常生活中有意识地培养孩子的自制力。例如让孩子在一段时间内就专心地干一件事，做作业、画画、学乐器等等都可以。注意劳逸结合。学习是脑力劳动，家长们要安排好孩子的作息时间。将学业放在首位，看电视、玩游戏等娱乐活动时间要严格把控好，确保孩子每天都有充足的睡眠时间，养成劳逸结合的好习惯。和老师沟通。如果孩子上课时走神，采取一些好的方法将孩子的注意力吸引过来。对于每天学习的课程要提前进行预习，在上课的过程中要记笔记，每天的睡眠一定要充足，保证良好的状态，在上课前做好学习规划。
高中生上课注意力不集中容易走神怎么办
孩子注意力不集中怎么办？#星知#高中生上课注意力不集中、容易走神可以通过以下几个方面来提高：
容易分散注意力是很正常的现象，关键是本人有意识地控制注意力，发现注意力分散了，尽快恢复到课堂。
另外就是适当减少课后生活，适当单调些，让杂乱事情在学生大脑中不占据太多信息。
第三平时多注意训练注意力，选择自己喜欢的事情，每天坚持做，时间长了，专注的时间也会加强。
如果是单独某个科目走神，就说明知识点掌握不稳定，没能跟住老师的思路，要加强这个科目的学习。
高中生上课注意力不集中容易走神的话，我觉得需要做的就是集中自己的注意力，也就是说排除自己桌上的吸引自己，其他注意力的一些东西，比如说一些桌上无用的玩具。那种带有玩具的笔。还有一些其他的与上课无关的课本儿。
然后自己如果昏昏欲睡的那种集中不了注意力的话，我觉得需要做的就是可以适当的去后边站一站，然后站着听老师讲课，可老师也是会允许的。
1.注意休息，桌子上趴一会儿，劳逸结合，有时候人太累了就不可能注意力长时间集中。有时候你的身体很疲劳，但是自己感觉不到。
2.多呼吸新鲜空气，大脑缺氧就会注意力不集中。
3.有时候课程内容太枯燥，有难度听不懂，就不想听，让你刷视频，打游戏，就能玩几个小时不觉得累。这个只有从简单入手，逐步跟上学习进度。
先找到注意力不集中的原因，不集中的时候注意一下自己在想什么，然后对症下。
上课前可以先做好充分的预习工作，了解本节课学的什么知识，这样听课会更有针对性，效率会更高；上课的时候手边不要有太多的小东西（橡皮、笔等），桌子上的书不要太多；杜绝一切容易让自己分心的物品。
在经济条件许可时注意营养均衡、运动适量、心态平和，做到劳逸结合，按生物钟作息。
不方法三：玩手机。
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晚上十点钟睡觉、早上六至七点起床、多吃豆制品、鱼关补充营养、保持良好的精神状态开心上课、、
怎么办？想想你读书的目的是什么？为了学习知识，为了考大学，为了你将来有一个好的工作和前途，你还敢走神吗？
注意力不集中、上课走神怎么办小琼老师教你小妙招（38）
孩子上课注意力不集中该怎么办？
孩子上课走神 上课注意力不集中是什么原因？首先要在家里面训其学习习惯，学习的时候尽量保持注意力，矫正一边学、一边玩，动不动就离开座位的习惯。训练孩子保持注意力，先要观察孩子保持时间，比如注意力能够保持五分钟，在家里与他做作业的时候，他做到五分钟开始走神以后，就鼓励他能不能保持到十分钟，如果能保持十分钟，就奖励他、表扬他，通过反复的表扬来固定孩子保持注意力的习惯和能力。到学校以后，就尽量帮孩子安排让他能够容易保持注意力的课堂或者课程。注意力比较分散的孩子对比较活跃，老师讲课比较生动的课堂，注意力就会能够保持的比较久。我们可以咨询学校，尽量能够协调，让孩子在那样的班级上学，对孩子就会比较好。如果老师讲课是走动的，孩子也会比较容易保持注意力。如果还能与老师沟通，让老师不定时的走到孩子的身边，拍拍他或者提问，不管回答的对不对都给予表扬，然后再让他坐下，其注意力又能够回到学习和课堂上，就能够保持的更加久。另外，可以与同桌协商，让同学一发现走神就帮助提醒，立刻把注意力集中起来回到学习上。还也可以与老师协商，让孩子能够尽量靠前坐，距离老师比较近，感觉到老师的控制比较强，注意力保持时间也会相对的要长。另外，我们要激发孩子的学习动机，任何时候只要孩子对学习有兴趣，其保持注意力的时间就会比使用其他方法都要长。如果他对这门功课非常有兴趣，能够学会或者能够做得很好，成绩能够考得很好，还不断得到表扬。这种情况下孩子就会有很强的学习动机和兴趣，能很好的保持自己的注意力。在家也可以稍微做注意力的训练，比如捡豆子、穿珠子等，培养孩子的耐心和注意力的训练，也可以有一定的作用。如果是比较冲动的孩子，每天为其固定一个时间去做运动，将过高的能量消耗掉以后，孩子没有那么冲动了，注意力保持的时间相对也会较长。另外可能就是一些疾病，要检查病因，比如有没有过敏状态或者最近是不是在感冒、发烧、很疲劳，有没有多动症，注意力发育是不是有缺陷，这些不同的病症都需要相应的治疗。孩子睡眠一定要保持充足，学龄期的孩子都要有八小时睡眠，否则慢性睡眠不足也会影响注意力。
若儿童同时有时间短、不分场合、过度活动、心境冲动、易激惹、学习困难等表现，应及时就医，确诊是否存在注意力缺陷、多动症，如有需要，可进行物治疗。若儿童年龄太小，自我控制能力较，需要儿童建立自信，逐渐延长关注时间。若是因为学习枯燥，缺乏动力，专注力家长应与孩子一起挖掘课程的兴趣点，树立学习信心，培养学习动机
孩子的注意力不集中该怎么办？#星知#