关于肌肉的营养来源，肌肉的主要营养成分是什么这个很多人还不知道，今天源源来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、你得多吃含蛋白质多的食物，如鸡蛋、肉、面粉等食物，另外得多锻炼，多运动，单单靠食物是会发胖的。

2、当然是蛋白质了，肌肉就是所谓的瘦肉嘛牛肉+锻炼。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。